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ブルーライトの障害から目を守るためにおススメ‼

ブルーライトと聞いて、「ブルーライト・ヨコハマ～」と連想してしまう年代の方は特にご注意です。
ブルーライトというのはその名前の通り、可視光線（人間が見られる色の光線）の短い波長の青色光のことです。
つまり、紫外線（UV）に最も近い光線です。
紫外線に近いので、刺激の強い光だということは想像できますね。
日焼けからのシミやしわ、皮膚がんの発生、白内障の増加、などがよく知られています。
その他にもいろいろな身体への影響があります。その中でも特に注意したいのが網膜への影響です。
ブルーライトは太陽の自然の光の中にも存在しますが、
私たちの生活の中で今ではなくてはならないものとなったパソコンの画面やスマートフォンの画面からも発せられます。
ブルーライトは可視光線なので、網膜にも届き、障害を与える可能性があります。
特に黄斑という部分に障害が起きた場合、視力に問題が出ることがあります。
ブルーライトから目を保護する方法としては、ブルーライトをカットするメガネを使用したり、パソコンのディスプレイにブルーライト用のフィルムを貼ったりして遮る方法もありますが、
日常的にブルーライトの障害から目を守る方法としては、ブルーベリーやルテインのサプリメントを摂るのもおすすめです。
これらの成分の抗酸化作用で網膜が保護されます。
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